Petite histoire sur la graine de lin: Le lin est cultivé pour ses fibres depuis plus de 10 000 ans.

Les Égyptiens le cultivaient déjà au temps des Pharaons et connaissaient bien ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits sur la santé.

Son goût est sucré et sa saveur rappelle celle des noix.

On peut les manger crues, cuites ou rôties.

En voyant les fabuleuses propriétés des graines de lin, on ne comprend pas pourquoi leur usage est si peu répandu.

La grande valeur de cette épice réside principalement dans sa richesse en acides gras essentiels de même que par sa richesse en lignanes.

À poids égal la graine de lin contient jusqu'à 800 fois les lignanes des autres aliments. Les lignanes sont de puissants antioxydants qui contribuent à lutter contre les radicaux libres.

Son taux élevé d'oméga-3 et de fibres, permet de réduire les risques de souffrir du cholestérol.

Au niveau des cheveux le lin améliore sa qualité, lui donne brillance et force.

Il aide également à contrer l'effet lissant du henné sur les cheveux.

Faites en un gel que vous pouvez incorporer à votre henné ou a utiliser en gel coiffant pour redéfinir vos boucles ou encore en soin sur les longueurs et les pointes.

Recette du gel: 50 grammes de graines dans 1/2 litre d'eau, laissez bouillir dix minutes.

L'eau va se transformer petit à petit en gel.

Filtrez afin de récupérer le gel (avec un collant ou une passoire).

Utilisé en gel vous pouvez y ajoutez des huiles essentielles.

Ajoutez de la vitamine E pour la conservation (un mois au frigo).

Inci: Linum usitatissimum extract